وجبة اللامحالاه

الكلام لمؤلف علم اللقيمات الدكتور الهاشمي


وجبة اللامحالاه تتكون كما امرنا النبى من حجم ثلث المعدة للطعام..وثلث المعدة للشراب


ولقد استطعت بعون الله تعالى تقييم ثلث المعدة ب 350سم (اى ما يكافئ كوب ونصف


فاما الطعام فيمكننا ان ناكل اى شيئ نحبه بشرط ان يكون فى حدود كوب ونصف او 3 مغرفات ممسوحات


واما الشراب فيمكننا ان ناكل السلاطة الخضراء بشرط ان تكون ايضا فى حدود كوب ونصف او 3 مغرفات ممسوحات


ذلك ان السلاطة تحتوى على ماء بنسبة اكثر من 51%


وهناك طبق ثالث نتركه خاليا...ليذكرنا بقول النبى "وثلث لنفسه"

ثم طبق رابع صغير به حلوى او شيكولاته


واعيد التأكيد لكم :الكوب ونصف هو خط احمر لا يصح تجاوزه.




نماذج لوجبة اللامحالة :

*كوب ونصف عبارة عن أرز +خضار مطبوخ+2 قطعة لحمة صغيرة+كوب ونصف سلطة خضراء+شيكولاتة 20 جم.

*كوب مكرونة +ربع دجاجة+كوب ونصف شوربة+2 معلقة أيس كريم.

*نصف كوب أرز +2 سمكة مشوية (السمكة فى حجم كف اليد)+كوب ونصف سلطة خضراء+2 ملعقة بسبوسة.

*2 مثلث بيتزا (حجم المثلث=كف اليد)فى حالة اذا كانت رفيعة ومثلث ونصف اذا كانت سميكة+كوب ونصف مياه غازية (واحد كانز)

*حوواشى قد كف اليد مرتين +كوب الاربع سلطة خضراء+كوب الا ربع عصير.

*رغيف خبز متوسط +2 بيضة (مقلية أو مسلوقة)+كوب ونصف سلطة خضراء+2 معلقة نوتيلا.

*5 أصابع محشى باذنجان أو مشكل (حجم متوسط)+ربع دجاجة+كوب الا ربع شوربة +كوب الا ربع سلطة +2 معلقة عسل أسود.

*قطعة مكرونة بالبشاميل أو لازانيا أو رقاق فى حجم كف اليد +كوب ونصف سلطة خضراء+ 3 زلابية.






امثله  بالصور على وجبة اللامحالاه